Чудесная диета     Или как похудеть за 13 дней на 8 килограммов Нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные , кондитерские изделия, никакого хлеба. Между приёмами пищи можно пить без ограничений минеральную или кипяченую воду. Диету следует выдерживать точно, не меняя её последовательности. Создатели диеты гарантируют стабилизацию обмена веществ на 2-3 года. В течение 13 дней необходимо принимать витамины, регулярно делать клизму. Вся пища готовиться без соли. Потеря веса 7-8 кг. 1 день завтрак---- 8.00-стакан чёрного кофе; обед--------13.30---2 яйца вкрутую, салат из варёной капусты с растительным маслом (200 гр.), стакан томатного сока; ужин-------19.00-отварная рыба (200 гр.). 2 день завтрак ---8.00-стакан черного кофе с черным сухариком (1/3 куска); обед-------13.30-отварная рыба, салат из овощей (капуста) с растительным маслом; ужин-------19.00-варёная говядина(200гр), стакан кефира. 3 день завтрак ---8.00—черный кофе с сухариком; обед-------13.30—1 большой жареный кабачок (можно заменить капустой), яблоки 2 шт.; ужин-------19.00 –2 яйца вкрутую, вареная говядина (200 гр.) ,салат из свежей капусты с растительным маслом. 4 день завтрак ---8.00—черный кофе; обед-------13.30—1 сырое яйцо, 3 большие варёные моркови с растительным маслом, 16 г. сыра твердого; ужин-------19.00—фрукты ( 2 яблока, грейпфрут, 1 киви). 5 день завтрак ---8.00—1 стакан сырой моркови с ¼ лимона (сока); обед-------13.30—отварная рыба ( 200 гр. ), стакан томатного сока; ужин-------19.00—фрукты. 6 день завтрак ---8.00—черный кофе; обед-------13.30—1/2 варёной курицы, салат из свежей капусты или моркови с растительным маслом ( 200 гр.); ужин-------19.00---2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом. 7 день завтрак ---8.00—стакан чая; обед-------13.30- -варёная говядина (200 гр.) , фрукты; ужин-------19.00—что хотите из ужинов , кроме 3-го дня ( но лучше фрукты). 8 день- соответствует 6 –му дню; 9 день- соответствует 5-му дню; 10 день- соответствует 4 –му дню; 11 день- соответствует 3-му дню; 12 день соответствует 2 –му дню; 13 день соответствует 1-му дню Чудесная диета Или как похудеть за 13 дней на 8 килограммов Нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные , кондитерские изделия, никакого хлеба. Между приёмами пищи можно пить без ограничений минеральную или кипяченую воду. Диету следует выдерживать точно, не меняя её последовательности. Создатели диеты гарантируют стабилизацию обмена веществ на 2-3 года. В течение 13 дней необходимо принимать витамины, регулярно делать клизму. Вся пища готовиться без соли. Потеря веса 7-8 кг. 1 день завтрак---- 8.00-стакан чёрного кофе; обед--------13.30---2 яйца вкрутую, салат из варёной капусты с растительным маслом (200 гр.), стакан томатного сока; ужин-------19.00-отварная рыба (200 гр.). 2 день завтрак ---8.00-стакан черного кофе с черным сухариком (1/3 куска); обед-------13.30-отварная рыба, салат из овощей (капуста) с растительным маслом; ужин-------19.00-варёная говядина(200гр), стакан кефира. 3 день завтрак ---8.00—черный кофе с сухариком; обед-------13.30—1 большой жареный кабачок (можно заменить капустой), яблоки 2 шт.; ужин-------19.00 –2 яйца вкрутую, вареная говядина (200 гр.) ,салат из свежей капусты с растительным маслом. 4 день завтрак ---8.00—черный кофе; обед-------13.30—1 сырое яйцо, 3 большие варёные моркови с растительным маслом, 16 г. сыра твердого; ужин-------19.00—фрукты ( 2 яблока, грейпфрут, 1 киви). 5 день завтрак ---8.00—1 стакан сырой моркови с ¼ лимона (сока); обед-------13.30—отварная рыба ( 200 гр. ), стакан томатного сока; ужин-------19.00—фрукты. 6 день завтрак ---8.00—черный кофе; обед-------13.30—1/2 варёной курицы, салат из свежей капусты или моркови с растительным маслом ( 200 гр.); ужин-------19.00---2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом. 7 день завтрак ---8.00—стакан чая; обед-------13.30- -варёная говядина (200 гр.) , фрукты; ужин-------19.00—что хотите из ужинов , кроме 3-го дня ( но лучше фрукты). 8 день- соответствует 6 –му дню; 9 день- соответствует 5-му дню; 10 день- соответствует 4 –му дню; 11 день- соответствует 3-му дню; 12 день соответствует 2 –му дню; 13 день соответствует 1-му дню        ССЫЛКИ